Trabajo de investigación

a) determine el índice de masa corporal de su persona

29.8

b) mencione 4 enfermedades cardiovasculares que se puedan presentar a causa de la obesidad

1 cardiopatía coronaria

2 accidente cerebro vascular

3 trombosis venosa profunda

4 hipertensión arterial

c) explique en que consiste la pirámide alimentaría

son guías  y en estas guías las recomendaciones de cómo alimentarse se expresan de manera cualitativa como alimentos, raciones o tendencias

 más positivas para la salud, esto en procura de la promoción de la salud

d) explique cuál debe ser  la ingesta calórica diaria normal.

Todos tenemos unos requerimientos calóricos diferentes para que nuestro organismo funcione correctamente a lo largo de toda nuestra actividad diaria. Estos requerimientos pueden variar en función de nuestras características físicas y de los niveles de actividad a los que estamos acostrumbrados. Las calorías, en nutrición se miden por kilocalorías y se encuentran específicamente en 4 elementos: los carbohidratos, las proteínas, las grasas y el alcohol. Cada uno de ellos aporta a nuestro cuerpo un nivel determinado de energía que, en su justa medida y completados unos entre otros, permiten llevar un consumo calórico adecuado.

Niños
EDAD	Peso (kg)		Altura (cm)		T.M.B. (kcal/día)		Múltiplo-T.M.B.		Ración media de kcal (por kg)		Ración media de kcal (por día)
0.0 a 0.5		6		60		320		-		108		650
0.5 a 1		9		71		500		-		98		850
1 a 3		13		90		740		-		102		1300
4 a 6		20		112		950		-		90		1800
7 a 10		28		132		1130		-		70		2000
Hombre
EDAD	Peso (kg)		Altura (cm)		T.M.B. (kcal/día)		Múltiplo-T.M.B.		Ración media de kcal (por kg)		Ración media de kcal (por día)
11 a 14		45		157		1440		1.7		55		2500
15 a 18		66		176		1760		1.67		45		3000
19 a 24		72		177		1780		1.67		40		2900
25 a 50		79		176		1800		1.6		37		2900
51 +		77		173		1530		1.5		30		2300
Mujeres
EDAD	Peso (kg)		Altura (cm)		T.M.B. (kcal/día)		Múltiplo-T.M.B.		Ración media de kcal (por kg)		Ración media de kcal (por día)
11 a 14		46		157		1310		1.67		47		2200
15 a 18		55		163		1370		1.6		40		2200
19 a 24		58		164		1350		1.6		38		2200
25 a 50		63		163		1380		1.55		36		2200
51 +		65		160		1280		1.5		30		1900

Por ejemplo:

Principio del formulario

Peso (Kg)

Genero

masculino

Edad

29 a 40 años

Nivel de actividad

Inexistente
Ligera
Moderada
Intensa

Gasto calórico diario

2870 Calorías / día

Final del formulario

e)  mencione 4 enfermedades endócrinas que se puedan presentar a causa de la obesidad

1 alteración de los esteroides sexuales

2 cáncer de mama

3 síndrome de ovarios poliquísticos también llamado síndrome de Stein-Leventhal

4 Hirsutismo

f) indique a la exploración física que parámetros se deben tomar en cuenta

 1.- altura, peso, índice de masa corporal

2.-  circunferencia de la cintura

3.- presión arterial

4.- piel: acumulación de grasa en tejido subcutáneo, acanosis nigricans, hirsutismo, estrias abdominales y axilares.

5.- valoración del funcionamiento valvular cardiaco

6.- valoración de hipertensión pulmonar, cor pulmonale o insuficiencia cardiaca congestiva

7.- genitales externos.

8.- signos de hiperlipidemia

9.- signos de enfermedad tiroidea

10.- fondo de ojo: diabetes mellitus

11.- tofos gotosos

g) cual es la ciudad de Bolivia con mayor índice de obesidad?

La Paz con el 23.5%